Lic. Personlig tränare - PT

 Som Lic. Personlig tränare – PT – kan jag hjälpa dig att individanpassa och optimera din träning. Det är alltid bra när man börjar träna att göra en funktionsanalys för att få veta hur du kan anpassa gruppträningen här på fabriken för att ge dig så mycket som möjligt, eller för att anpassa den efter eventuella besvär du kan tänkas ha. En funktionsanalys bör vara återkommande för utvärdering och för att nå bästa resultat. Kanske var sjätte månad? Några PT-timmar då och då hjälper också till att boosta din träning och får dig att lyckas nå dina träningsmål. Jag kan också hjälpa dig med en kostplanering, träningsplanering/ upplägg, pepp och/eller som medicinsk tränare.